夏意渐浓，奋进正当时。为帮助学生会干事高效地平衡工作和学习生活、破解时间冲突、精力不足等难题，4月15日下午，行政管理学院“蔓越莓”活力提升计划第38期，以“躬身践行 双向成长”为主题的专题培训，在海右书院109活动室顺利开展。本次培训特别邀请学院就业创业助理团部长袁煜担任主讲，聚焦时间统筹、压力调节等核心内容，在经验分享与交流互动中解锁高效工作、平衡成长的“实用主义”妙招。

聚焦成长痛点，明确提升方向

活动伊始，主持人介绍了本期培训的主旨和流程。通过聚焦干事们在学业压力、繁杂工作、突发任务等场景中的现实困境，深入剖析大家在日常学习与学生工作中遇到的实际难题，向大家明确本次培训传经验、破瓶颈、促提升的核心导向，用贴近日常的小情景引导在场成员主动思考、积极参与，快速融入本次培训的学习氛围，为后续学习交流奠定良好基础。

深耕经验传承，解码平衡智慧

本次活动特邀的主讲人袁煜部长，曾获得国家奖学金，可谓学工双优。作为与干事们同频成长的先行者，袁煜部长有着丰富的学生工作经验，也十分熟悉低年级干事在学工兼顾中的困惑与迷茫，他围绕着压力舒缓、碎片时间利用、应急处置等三大维度，结合自身实战经历进行系统化讲解。

“我们要用拆解+优先级+缓冲的方法平衡学习和工作，要建立固定节奏，减少内耗”，袁煜部长结合自身实操案例，向大家展示了自己的工作台账和时间规划表，细致讲解如何合理划分任务主次、高效利用零散时间、从容应对突发工作，手把手教大家保障自己核心学习节奏，维持生活有序的状态，让大家一看就懂、一学就会。

互动研讨促思，思辨共促提升

培训现场设置了互动交流环节，现场氛围轻松热烈，面对干事踊跃提出的各类困惑，无论是时间分配、工作协调还是心态调整问题，袁煜部长都逐一耐心解答、精准支招。大家都坦诚地分享自己日常中的心得、提出合理化建议，集思广益地在交流探讨中进一步加深对所学技巧的理解，把理论方法转化为实操能力，真正让培训知识转化为自身成长动力。

赋能蓄力前行，笃志共赴新程

此次培训既有干货满满的实用技巧，也有温暖走心的经验传递，更是学院倾听学生心声、关注学生成长的具体举措。活动现场还专门收集了干事们的意见建议，针对大家提出的任务安排、工作协调等诉求，学院将认真梳理，并作为后续学生骨干培养、改进学生工作方式的重要参考。

未来，行政管理学院将持续深耕“蔓越莓”活力提升计划，始终立足学生骨干成长需求，以实用、精准为原则，开展更多贴合实际的能力提升活动，引导学生骨干在学工岗位上躬身践行、实干笃行，全方位助力大家实现学习与工作双向成长，推动学院学生工作不断提质增效。