拒耗于心，燃梦于行—我的青春我做主

为了帮助同学们更好地认识并摆脱内耗状态，积极主动调整良好心态，秘书学（本）23-1团支部于11月22日14:00在敢当书院113举办了以“拒耗于心，燃梦于行—我的青春我做主”为主题的活动。

活动伊始，心理委员徐娅茹进行开场致辞，简要介绍了本次活动的主题“拒绝内耗，活出自己”。接着播放了一段关于精神内耗现象的短视频，让同学们直观感受到了内耗的存在。随后结合视频内容详细讲解了内耗的定义、易出现人群、具体表现及影响。分组讨论环节，同学们积极发言，分享了自己的看法和经历，意识到内耗就在身边且对自己有诸多不良影响，一起总结出了拒绝内耗的方法。最后，大家一起观看了付航脱口秀的片段，徐娅茹进行了总结，鼓励大家积极运用所学方法，拒绝内耗，活出自我。

本次活动为同学们提供了深入了解内耗、拒绝内耗的平台，让同学们意识到只有拒绝内耗，才能释放内心潜能，勇敢追梦。相信未来同学们会以更加积极健康的心态去面对生活，实现自我成长与蜕变。

关爱特殊儿童，走进特殊群体

在特殊儿童的世界里，每一颗心都如星辰般独特而闪耀。在11月21日这天法律事务（专）24—3团支部再次来到汇康，陪他们在游戏中欢笑，于绘画里畅想，用无尽的耐心和爱心，为他们搭建起一座通向外界、连接梦想的桥梁，助力这些特殊的小天使在属于自己的天空中振翅翱翔。

活动当天，志愿者们先一起来到机构同校长沟通交流，交流过后志愿者们带着为孩子们购买的礼物来到他们身边接着，志愿者们辅导孩子们上课，并且与孩子们一起进行趣味活动游戏，期间，机构的老师们也为志愿者们讲解了特殊儿童的心理特点、教育方法以及日常交流的注意事项，让大家对特殊儿童有了更深入的了解。活动接近尾声，志愿者们与孩子们亲切的互动交流，让孩子们感受到了家一般的温暖与关怀。离别之际，孩子们紧紧拉住志愿者们的手，眼中满是不舍。在活动的最后告别时刻，志愿者们与康复中心的周院长一起进行了合影留念。这一张小小的照片也成为了志愿者们在人生中的一份最最宝贵的回忆。

此次关爱特殊儿童活动的成功举办，不仅为特殊儿童带去了物质和精神上的帮助，也在社会上引起了关注，进一步弘扬了关爱特殊群体、奉献爱心的良好社会风尚。它如同一束温暖的阳光，照亮了特殊儿童的心灵世界，进一步弘扬了奉献爱心的社会风尚，让特殊儿童在成长的道路上不再孤单。这群特殊的孩子们一定能够绽放出属于自己的独特光彩，拥有更加美好的未来。

守护生命之舟，远离溺水之患

随着气温逐渐下降，湖面慢慢结冰，有一些小朋友对新奇的“冰面游戏”忍不住跃跃欲试，殊不知在看似坚实的冰面上玩耍、穿行，极易造成冰面垮塌而发生的溺水事故，为了加强小朋友们的安全意识，2024年11月25日下午现代文秘（专）24-2班团支部在山口镇小学开展了冬日防溺水安全教育活动。

活动过程中，组织了有奖竞答环节，准备了各种深受小朋友们喜爱的小零食作为奖品，受到了小朋友们的热情回应，这种方法也能让小朋友们更加专注的思考问题，并对此次活动更加印象深刻，以达到防溺水宣传的初心，关注每一个小朋友都能认真思考问题，积极参与活动，认真学习相关知识，从多方面的理解了冬日防溺水的各种危害。

此外，我们还可以通过社区活动、宣传海报等方式，宣传防溺水知识。使防溺水意识如同种子般在人们心中生根发芽，树立“家校一体”防患意识，共同构筑起一道坚固的安全屏障。

生命诚可贵，每一次溺水事故都是对生命的亵渎。在这个寒冷的冬日，让我们携手并进，加强防溺水教育，用真心暖身心，提高自我保护意识。只有将防溺水的重要性铭记于心，方能真正做到珍爱生命、远离危险。

拒绝“蕉绿”

11月28日，秘书学（专升本）24-2的同学在教室举行了一场别开生面的心理班会，主题为“拒绝‘蕉绿’，拥抱阳光心态”。此次班会旨在帮助同学们正确面对学习和生活中的焦虑情绪，学会积极调整心态，以更加从容和自信的姿态迎接未来的挑战。

班会前期，心理委员首先向同学们解释了“蕉绿”一词的由来和含义。原来，“蕉绿”是“焦虑”的谐音梗，因其诙谐幽默的表达方式而迅速在网络上走红。心理委员提到，现代社会节奏快，学习压力大，大学生们普遍面临着各种焦虑情绪，如学业焦虑、就业焦虑、人际关系焦虑等。这些焦虑情绪如果得不到及时有效的缓解，可能会对同学们的心理健康造成不良影响。

班会后期，心理委员向同学们介绍了一些实用的应对焦虑情绪的方法。她建议同学们在面对焦虑时，要学会正视自己的情绪，不要逃避或压抑。同时，要学会合理规划自己的时间和精力，避免过度劳累和压力过大。此外，还可以通过运动、听音乐、阅读等方式来放松身心，缓解焦虑情绪。

此次“拒绝‘蕉绿’，拥抱阳光心态”心理班会的成功举办，不仅为同学们提供了一个释放压力、交流心得的平台，还进一步增强了同学们对心理健康的认识和重视程度。相信在未来的日子里，秘书学（专升本）24-2班的同学们一定能够以更加饱满的热情和更加坚定的信念，迎接每一个挑战和机遇。